Yến Mạch Là Gì?

Yến Mạch Là Gì?

Bạn đang sử dụng yến mạch hàng ngày nhưng liệu bạn đã biết yến mạch là gì?

Yến mạch là một trong số các loại ngũ cốc được ưa chuộng nhất hành tinh vì giàu chất dinh dưỡng, có nhiều tác dụng trong các lĩnh vực làm đẹp, giảm cân, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống. Tuy nhiên yến mạch chỉ được trồng ở các nước ôn đới như Nga, Đức, Mỹ, Úc nên hầu hết yến mạch ở Việt Nam đều là yến mạch nhập khẩu.

Vậy yến mạch là gì, có những dưỡng chất gì, có tác dụng ra sao. Hãy cùng banyenmach.com khám phá ngay sau đây.

Chất dinh dưỡng có trong yến mạch

Yến mạch không thể thiếu trong cuộc sống của con người khi đây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng vượt trội trong việc làm đẹp cũng như cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động thường ngày, ngăn ngừa bệnh tật,… Để làm được điều đó, trong yến mạch có nhiều chất dinh dưỡng mà nhiều người không ngờ tới.

yến mạch là gì

yến mạch là gì – chất dinh dưỡng có trong yến mạch

Cụ thể trong yến mạch có các chất chủ yếu như chất xơ, nguyên tố khoáng chất như kali, sắt, photpho, đồng, mangan và các vitamin nhóm B. Tất cả những chất này đều cần thiết đối với sức khỏe con người, giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Đặc biệt yến mạch cung cấp đủ dưỡng chất nhưng lại có chứa chất xơ nên luôn cho cơ thể người cảm giác no lâu. Điều này khiến cho yến mạch được ứng dụng hiệu quả trong việc giảm cân an toàn, không gây hại cho cơ thể khi sử dụng  một thời gian dài.

Tác dụng của yến mạch với sức khoẻ

Nhờ có các dưỡng chất trên, yến mạch có nhiều tác dụng mà nhiều người không thể ngờ tới. Có thể kể đến những tác dụng phổ biến của yến mạch như:

tác dụng của yến mạch với sức khỏe

yến mạch là gì? tác dụng của yến mạch với sức khỏe

  • Phòng chống bệnh tim mạch: Trong yến mạch có chứa lượng chất xơ cao, giảm lượng cholesterol xấu có trong máu nên kích thích hệ tuần hoàn máu, chống tối đa việc biến chứng liên quan đé tim như xơ vữa động mạch hoặc tai biến.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Dạ dày khi có sự xuất hiện của yến mạch sẽ tiết dịch vị tiêu hóa nhanh hơn nên ngăn ngừa tối đa việc khó tiêu hay tình trạng bị táo bón trong cơ thể.
  • Ngăn ung thư vú: Đây cũng là tác dụng phổ biến của yến mạch mới được tìm ra, biểu hiện rõ nhất đối với phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, giúp điều hòa nội tiết tố một cách dễ dàng nhất.
  • Loại bỏ mụn, làm sáng da: Khả năng yến mạch còn nằm ở việc hấp thu dầu tối đa nên khi kết hợp với nguyên liệu làm đẹp khác sẽ loại bỏ mụn trứng cá, giúp làm sáng, chống lại sự lão hóa da trong khi dùng thường xuyên.
  • Chữa lành vết thương: Trong yến mạch cũng chứa chất avenanthramide – một chất kháng viêm tự nhiên giúp làm đông máu nhanh, khiến vết thương mau lành.
tác dụng của yến mạch với sức khỏe

yến mạch là gì? yến mạch có khả năng chữa lành vết thương

Chính vì sở hữu nhiều tác dụng vượt trội trên, yến mạch ngày càng được sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày và được nhiều người tin dùng.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ không còn ai thắc mắc yến mạch là gì, yến mạch có tác dụng như thế nào. Để mua được yến mạch chính hãng xuất xứ Mỹ với giá cả phải chăng, bạn có thể liên hệ ngay cho banyenmach.com để được tư vấn lựa chọn loại yến mạch phù hợp.

Mời bạn tham khảo thêm về các sản phẩm yến mạch Quaker Oats Tphcm của chúng tôi và đóng góp ý kiến, chân thành cám ơn các bạn! 

Yến Mạch Là Gì?
5 (100%) 19 votes

Bình Luận

avatar