Cách Chế Biến Yến Mạch Ngon Bằng Việc Nấu Cháo

3 Cách Chế Biến Yến Mạch Ngon Bằng Việc Nấu Cháo

Bạn đang dùng yến mạch để giảm cân, vậy bạn đã biết cách chế biến yến mạch ngon bằng cách nào chưa?

Yến mạch được sử dụng cho bé ăn dặm vì đây là loại ngũ cốc khá lành tính, ít gây dị ứng, có nhiều dưỡng chất tốt đối với sức khỏe. Nhưng làm sao để có cách chế biến yến mạch ngon bằng việc nấu cháo cho trẻ là điều không phải ai cũng biết. Hiểu điều đó, banyenmach.com sẽ chia sẻ ngay sau đây.

Cách chế biến yến mạch ngon với cháo bí đỏ

Cháo bí đỏ yến mạch là một trong những cách chế biến yến mạch ngon, khá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả dinh dưỡng khá cao vì bí đỏ giúp tăng sức đề kháng. Để thực hiện món cháo bí đỏ yến mạch, bạn cần chuẩn bị 1 lạng bí đỏ xắt nhuyễn và ninh nhừ.

cách chế biến yến mạch ngon - cháo bí đỏ

Tiếp đó bạn cần đun chín yến mạch Quaker với nước sao cho sánh quyện rồi cho bí đỏ đã chín nhừ vào đảo đều trong khoảng 2 phút. Nếu bạn muốn món cháo sánh hơn có thể cho thêm ít bột sắn để giúp món cháo có vị mát. Khi cho bé ăn, bạn múc ra và trộn thêm một thìa dầu oliu, thêm muối, chút mì chính để tăng thêm hương vị.

Cháo yến mạch thịt băm cà rốt

Đây cũng là một cách chế biến yến mạch ngon, hấp dẫn đối với trẻ nhỏ, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm. Việc bạn cần làm khi thực hiện cách chế biến món cháo này là chuẩn bị cà rốt, bột yến mạch, thịt băm, hành lá. Cách thực hiện cũng khá đơn giản khi bạn chỉ cần nấu bột yến mạch trong nước để yến mạch nở ra hết và có độ sánh.

cách chế biến yến mạch ngon - thịt băm cà rốt

Còn cà rốt bạn cần xắt nhỏ rồi cho vào luộc chín. Đến khi cháo gần được, bạn cho cà rốt đã nghiền nhuyễn và thịt bằm vào cháo rồi đun trong khoảng 2 – 5 phút đến khi cháo sôi kỹ. Việc cuối cùng bạn cần làm là nấu thái hành lá nhỏ và cho vào. Với món ăn này, bạn sẽ mang đến cho bé chất đạm, vitamin từ cà rốt có tác dụng nhuận tràng vô cùng lớn.

Cháo yến mạch thịt bò cần tây

Với cách chế biến yến mạch ngon này, bạn cần chuẩn bị yến mạch, cần tây, thịt bò. Nồi cháo yến mạch không phải bàn khi bạn cần phải nấu cháo yến mạch trong khoảng thời gian nhất định để đạt được độ sánh mịn. Trong thời gian chờ đợi nấu cháo yến mạch, bạn cũng cần băm nhỏ thịt bò, đun với cần tây xay nhuyễn.

cách chế biến yến mạch ngon - thịt bò cần tây

Sau khi yến mạch đã được, bạn cho thịt bò và cần tây xay nhuyễn vào đun trong khoảng vài phút để hỗn hợp quyện lẫn vào nhau, cũng như chín kỹ hơn. Khi đó, bạn chỉ cần múc cháo yến mạch ra, thêm một chút dầu oliu và cho bé thưởng thức.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng yến mạch trộn trái cây với sữa để đổi món cho bé khi trẻ không còn thích cháo nữa. Đây cũng là cách chế biến yến mạch ngon mà bất cứ ai cũng có thể tham khảo và dễ dàng thực hiện hàng ngày mà không tốn quá nhiều thời gian.

Mời bạn tham khảo thêm về các sản phẩm yến mạch Quaker Oats Tphcm của chúng tôi và đóng góp ý kiến, chân thành cám ơn các bạn! 

Cách Chế Biến Yến Mạch Ngon Bằng Việc Nấu Cháo
5 (100%) 25 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *