Tác Dụng Của Bột Yến Mạch

10 Tác Dụng Của Bột Yến Mạch

Có thể bạn đang sử dụng bột yến mạch hàng ngày, nhưng bạn đã biết tác dụng của bột yến mạch chưa?

Yến mạch được biết tới nhiều với tác dụng làm đẹp nhưng đó không phải là tất cả tác dụng của bột yến mạch trong cuộc sống hiện đại. Thay vào đó bột yến mạch có nhiều tác dụng hơn bạn nghĩ. Cùng với banyenmach.com điểm qua 10 tác dụng của bột yến mạch ngay sau đây.

Chống ung thư vú

Tác dụng của bột yến mạch trong việc chống ung thư vú chỉ được phát huy tác dụng khi bạn sử dụng hàng ngày vào thời điểm tiền mãn kinh. Ở thời điểm này các chất xơ đang có sự dư thừa và bột yến mạch sẽ ngăn chặn nguy cơ này thông qua điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.

Vận động cơ thể dẻo dai

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh được rằng các thực phẩm làm từ bột yến mạch Quaker sẽ giúp bạn tăng cường sự dẻo dai khi vận động, nhất là khi ăn trước  giờ làm việc. Điều này có được do tác dụng của bột yến mạch là đốt cháy mỡ thừa, đồng thời cung cấp năng lượng tối đa cho cơ bắp.

Tác dụng của bột yến mạch với làn da khô

Tác dụng của bột yến mạch Quaker Oats trong trường hợp này được tạo nên từ chất avenanthramide có tác dụng giảm viêm nhiễm, làm lành vết thương. Để cải thiện làn da khô bằng bột yến mạch, bạn chỉ cần cho bột yến mạch vào trong nước tắm và thoa đều lên da.

tác dụng của bột yến mạch

Bảo vệ  tim

Bột yến mạch giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, bảo vệ tim một cách hữu hiệu. Trong khi đó bột yến mạch lại không gây ảnh hưởng đến cholesterol tốt nên bạn có thể sử dụng yến mạch mỗi ngày để giảm nguy cơ đau tim, tiểu đường, béo phì, loãng xương,…

Giảm suy nhược thần kinh

Trong yến mạch chứa nhiều sắt, kẽm, calcium, vitamin B, axit folic nên giúp tăng sự tập trung, củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Chưa dừng tại đó tác dụng của bột yến mạch khi giảm suy nhược thần kinh còn nằm ở việc cải thiện tốt đời sống tình dục.

Chăm sóc da mặt

Yến mạch khi làm mặt nạ đắp da sẽ có công dụng tẩy chất bẩn nơi lỗ chân lông do dưỡng chất saponin trong yến mạch phát huy tác dụng. Dưỡng chất này còn giúp chống lão hóa vô cùng hiệu quả, làm mịn và trắng da.

tác dụng của bột yến mạch chăm sóc da mặt

Cách chăm sóc da mặt bằng việc tận dụng tác dụng của bột yến mạch cũng không khó khi chỉ cần pha bột yến mạch với mật ong và nước nóng để thu được hỗn hợp sánh và thoa đều lên mặt trong vòng 10 phút rồi rửa sạch.

Cung cấp chất xơ

Nếu bạn sử dụng bột yến mạch hàng ngày sẽ đảm bảo cho cơ thể có lượng chất xơ tương đối đầy đủ. Khi chất xơ được bổ sung, bạn sẽ dễ dàng tiêu hóa, chống lại táo bón, điều hóa hệ vi khuẩn đường ruột, điều hòa đường huyết, đồng thời giảm tối đa nguy cơ ung thư đại tràng.

Tác dụng của bột yến mạch đối với giảm cân

Vì trong bột yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và lượng protein cao nên chúng có khả năng tạo cảm giác no nâu. Theo đó, cơn thèm ăn của bạn được hạn chế một cách tối đa. Chính vì vậy tác dụng của bột yến mạch còn nằm ở việc giúp giảm cân hiệu quả, trong khi vẫn thúc đẩy cơ bắp phát triển.

tác dụng của bột yến mạch giảm cân

Trị mụn trứng cá

Trong bột yến mạch có dưỡng chất hấp thụ dầu, sát khuẩn da nên trị mụn trứng cá một cách hữu hiệu. Cách trị mụn trứng cá bằng bột yến mạch cũng khá đơn giản khi bạn chỉ cần trộn yến mạch với một chút mận ong và đắp mặt từ 10 – 20 phút rồi rửa sạch da mặt với nước ấm.

Chữa da dị ứng và mẩn đỏ

Khi da bạn bị ngứa và khô, bạn có thể sử dụng bột yến mạch hòa với nước tắm để sát trùng da, tránh cho da bị dị ứng, mẩn đỏ. Để có tác dụng này, bột yến mạch có chứa chất avenanthramide có tác dụng chống viêm nhiễm tự nhiên, làm mau lành các vết thương.

Có thể thấy tác dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe con người có vị trí quan trọng nhất định. Đây cũng là một thực phẩm mà bạn có thể cho bé ăn dặm, đảm bảo sức khỏe tối đa cho con yêu trong quá trình phát triển.

Mời bạn tham khảo thêm về các sản phẩm yến mạch Quaker Oats Tphcm của chúng tôi và đóng góp ý kiến, chân thành cám ơn các bạn! 

Tác Dụng Của Bột Yến Mạch
5 (100%) 24 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *